考后，放松别放纵

　　近日，一位邻居告诉笔者，今年他家孩子高考后，连续上网追剧一天一夜，由于用眼过度导致眼睛无法见光，出现了暂时失明。

　　生活中，类似的例子并不少见。高考前，考生为了复习备考，每天都在繁忙紧张中度过，特别是在冲刺迎考的最后阶段，神经都绷得紧紧的。高考落下帷幕，压力终于放下了。于是，不少考生认为彻底解放了、解脱了。因此，不分昼夜地沉溺于网络，毫无节制地吃喝玩乐，把放松变成了放纵。

　　心理专家指出，高考之后的两三周是心理问题的高发期。在这段时间里，学校管不着，家长也由考前的严管变成考后的放任，突然的“精神解放”，会让一些考生陷入“心理真空期”。如果考生不能调整心态，容易因生物钟紊乱而产生健康问题。

　　因此，考后放松须有度。考生应及时调整生活状态，选择适当的方式放松自己，比如进行体育锻炼，或者参加有益身心健康的社会活动等。切记过犹不及，切勿过度放纵，以免乐极生悲。

　　（刘洪）