午休时间打牌应节制

2020年07月31日07:50

来源:河南日报

  我居住的小区有个文化娱乐活动广场,周围绿树成荫。每到下午,树荫下成了老年人打牌下棋的好地方,尤其是老年人麻将摊就有好几桌。这些老年人打麻将,一般从下午3点开始,打到6点左右结束。可现在我发现,这些来玩麻将的老年人,每到中午1点就开始了,甚至有的在1点之前就过来了,这样玩麻将的时间能延长到5个小时。

  老年人聚在一起,玩玩麻将打打牌,充实活跃晚年生活,结交牌友切磋牌艺本是个好事。但是,玩牌也应有节制。就拿午休来说,午休是为了缓解早上及上午的疲惫,让下午有更充沛的精力,尤其是在炎热的夏季,午休就显得更为必要。另外,老年人玩麻将,如果坐得时间太长,对大脑、眼睛、脖子、腰腿都不利,易引起大脑疲劳、视力下降,颈椎腰椎病、腰酸腿疼、肌肉萎缩。

  因此,提醒老年人玩麻将玩牌莫要过于痴迷,要有节制,学会科学安排生活,确保身体健康。           (李朝云)

编辑:郭同欢

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