首页我居住的小区有个文化娱乐活动广场，周围绿树成荫。每到下午，树荫下成了老年人打牌下棋的好地方，尤其是老年人麻将摊就有好几桌。这些老年人打麻将，一般从下午3点开始，打到6点左右结束。可现在我发现，这些来玩麻将的老年人，每到中午1点就开始了，甚至有的在1点之前就过来了，这样玩麻将的时间能延长到5个小时。
老年人聚在一起，玩玩麻将打打牌，充实活跃晚年生活，结交牌友切磋牌艺本是个好事。但是，玩牌也应有节制。就拿午休来说，午休是为了缓解早上及上午的疲惫，让下午有更充沛的精力，尤其是在炎热的夏季，午休就显得更为必要。另外，老年人玩麻将，如果坐得时间太长，对大脑、眼睛、脖子、腰腿都不利，易引起大脑疲劳、视力下降，颈椎腰椎病、腰酸腿疼、肌肉萎缩。
因此，提醒老年人玩麻将玩牌莫要过于痴迷，要有节制，学会科学安排生活，确保身体健康。 （李朝云）