首页随着手机的普及，如今，从早到晚，不论是在公交车上，还是在办公场所，也不论是在商场购物，还是在家劳作，更不论是友人聚餐，还是如厕方便，很多人总是手机不离手。不停地翻看、刷屏，很多人成了名副其实的“手机控”。
笔者认为，我们应该自觉戒掉“手机瘾”，莫做“手机控”。因为长时间玩手机，不仅损害视力，易患颈椎病，有损健康，还会耽误正事。为了工作、学习和人际交流，必要地使用手机无可厚非。但很多人玩手机上瘾，实际上是将宝贵的时间浪费在游戏和消遣上，有害无益。
建议“手机控”们寻找其他的兴趣点，比如参加体育活动、朋友聚会、户外旅行、志愿服务等，减少接触手机的时间。作为年轻人，应该把精力用在工作学习上，以精益求精的态度完成每一项工作。能够不用手机完成的事情，尽量不用手机，从而慢慢戒除“手机依赖症”，让手机回归“人类工具”的角色。（袁文良）