首页有人来家做客，躲在里屋装不在家；来公司一年，人还没认全；能文字解决的绝不发语音；低头走道，免得碰见熟人打招呼……现下，不少“90后”年轻人调侃自己有“社交恐惧症”，本是日常的社交活动在他们眼里成为一项挑战。
“网络上异常活跃，现实中唯唯诺诺”，是无数年轻人社交现状生动写照，这样的生活状态似乎成了一种“享受”。严格意义上来说，“原子化社交状态”是指：“个体的孤独导致的人际关系疏远，相互保持一个安全距离，沟通比较困难，进而体现为人与整个社会之间的相互冷漠和分离状态。”有关数据显示，近四成青年人自认为有“社恐”，不必夸大随缘社交的危害，每种生活方式都有其存在和被选择的原因，但尊重现实、倡导积极乐观的社交状态理应成为年轻人的主旋律。
深究其内因，不难发现所谓随缘不过是表象，社会压力才是造成“社交恐惧”的真正底色。90后作为代表人群，有特定的原因：“他们大多数为独生子女，生活环境使得他们自我意识更强，融入集体的意愿也就相对较弱。”再者从现实来说，当前就业压力大、买房难、结婚难是压在年轻人身上的“三座大山”，而社会又将过多期望寄托于年轻人。为排解焦虑，选择原地画圈，封闭自我，进而逃避现实就顺其自然成了年轻人的“上上签”。
何必逃离现实、自我焦虑，不妨选择一种积极乐观的生活方式，才是排解压力，健康生活的制胜“法宝”。科学研究表明，积极乐观的生活方式更能提高工作效率、学习效率，有利于提高个人生活质量等。而且，社交孤立与几种慢性健康状况有关，积极的人更有可能长寿，平均而言，最乐观的男性和女性的寿命要长11%到15%，理论上乐观者承受的压力较小。为了健康的身体，也应摒弃“原子化”社交，充满活力、激情的状态该提上年轻人的社交日程了。
社交是人类的刚需，更是人类社会正常运转不可或缺的元素，作为当代年轻人，理应积极展现时代风貌，表现出“撸起袖子加油干”的生活状态，不必苛求自己，但需敞开心扉，融入社会的大集体中去，为社会发展注入充满力量、活力的能量。另外有关部门不妨针对特定群体，开展相关社交活动，活跃年轻人群气氛，为积极社交创造机会，引导其树立正确三观，同时也期待更多为年轻人排忧解难的政策生根落地。再次呼吁年轻一代：“做一个太阳，照耀身边所有的人，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。”（韩欣）