首页华灯初上，夜幕笼罩，大学校园里的熬夜“盛景”悄然上演。寝室之中，键盘敲击声、视频播放声与低声细语交织，成为夜晚的独特“旋律”。有的学生在题海中鏖战，有的则在游戏世界里沉醉，还有的在社交网络里流连忘返，似乎都不舍得将这漫漫黑夜交给睡眠。
“夜色如水，繁星点点，青春的梦在熬夜的时光里渐渐黯淡。” 古训有云：“起居有常，养其神也。”可如今的大学生们却常常违背这一养生之道。身体在熬夜中苦苦支撑，生物钟被打乱，内分泌失调。就像一台精密的仪器失去了校准，运行出现故障。白天课堂上呵欠连天、注意力不集中，曾经的活力四射被满脸倦容所替代，青春的蓬勃朝气在熬夜的消磨下，如退潮般渐行渐远。
心灵的世界里，熬夜也投下了一片阴影。虽在夜晚获得短暂独处，却容易陷入孤独的泥沼。本想借熬夜舒缓白日压力，殊不知压力在寂静黑夜中被放大，焦虑和抑郁的情绪如鬼魅般悄然滋生，让心灵的天空阴霾密布。
大学，是青春的舞台，是梦想翱翔的起点。青春应如春日之花，绚烂而蓬勃；如初升朝阳，明亮且炽热。怎能让熬夜成为青春的“绊脚石”？我们应心怀自律，合理规划时间，白天专注学业，夜晚让身心在睡眠中得到休憩。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。” 从每一个早睡的夜晚做起，积累健康的资本。
当清晨的第一缕阳光洒进校园，愿同学们皆能以饱满的精神、昂扬的斗志迎接新的一天。告别熬夜，让青春在健康的轨道上绽放光彩，书写属于自己的辉煌篇章。 如此，方能不负这大好韶华，在未来的人生道路上稳健前行。（河南经贸职业学院 朱鋆旸）