首页当拍照“出片”和收获高点赞成为周末聚餐的目的；当众多网红餐厅推出千篇一律的高颜值、高价位但口感差的预制菜品；当“漂亮饭”成为年轻人社交媒体的高频词，我们是时候警惕：请不要让“漂亮饭”绑架你的钱和胃，陷入精致贫困的陷阱。
“漂亮饭”，与普通卖相的饭相比，观赏性和体验性更突出，更容易在社交媒体上传播。这些特性，让它成为社媒时代必然流行的一种“新菜系”。
这场名为“漂亮饭”的狂欢，本质是消费主义与社交媒体的共谋。当小红书将“餐厅”词条与“必打卡”“超出片”绑定，当抖音探店博主的镜头总是对准镶金边的餐盘而非食物分量，餐桌便不再是满足生理需求的场所，而是表演性人格的延伸舞台。食物成了社交货币的印刷机，消费者购买的不是餐品，而是朋友圈九宫格里的“生活仪式感”。
但这种“精致饮食”正在制造对消费者的双重绑架。经济层面，一顿“漂亮饭”的食材与平价餐饮无异，口感和分量甚至不如普通餐饮，却常以远超普通餐食价格的几倍出售。如创意韩餐Need把部队锅大酱汤做成创意融合料理，黄牛号炒到200块。健康层面，上海市消保委发现，15款网红冷饮被检测出反式脂肪酸。可见，外表精致的“漂亮饭”背后，不乏价格与健康层面的隐忧。
重视生活的仪式感、精致感，某种程度上来说其实不全为一件坏事，反而显示出好的一面。这说明我们的物质和教育水平都在进步，人们有了比饱腹更上一层楼的精神需求。并且，网红“漂亮饭”的出现让为生活奔波的普通人也能享受小资生活的仪式感，提供了满满的情绪价值。值得我们警惕的应当是过分关注精致、吸睛，反而忽视了自身经济状况和生理需求的病态追求。用严重溢价的“漂亮饭”掏空钱袋、伤害胃袋来营造出的精致、上流生活假象，实则是落入了一种只有自己受伤的“精致贫困”陷阱。
当“晒”的需求凌驾于“食”的本质，我们或许该重拾对食物的原始敬畏。商家与其在滤镜、营销赛道内卷，不如回归“好吃才是硬道理”的朴素逻辑；消费者不妨偶尔关闭手机，警惕社交媒体时代的饮食异化，让胃而不是点赞数决定餐桌选择。 当食物的热气不再被点赞数衡量，我们的钱袋、胃袋和精神，也许才能获得真正的饱足感。（郑州大学 李睿琦）