首页在微信朋友圈，时常看见一些家长因为孩子沉迷网络游戏烦恼不已。一些家长更是晒出不给孩子买手机、平板就撒泼打滚的文字，字里行间透露着满满的无力感。一些家长更是在朋友圈急切地求助，询问有何好办法能让孩子不沉迷游戏。随着智能手机、网络的普及，各类网络游戏迅速将“触手”伸向孩子，越来越多的孩子深陷游戏世界，难以自拔。
现在仍有一部分游戏实名认证流于形式，孩子根本不需要实名认证就可以一直玩，也没有时间限制。这就像是为孩子打开了一扇没有约束的“游戏之门”，让他们可以肆意地在游戏世界中畅游。这也导致周末，一些孩子整天沉迷游戏之中，对学习、生活和社交都失去了兴趣。一些家长怨声载道，对这些游戏也深恶痛绝，却又感到束手无策。要想防止孩子沉迷游戏，家长真的无能为力吗？我想不是，家长应该主动出击，而不是坐等系统完善。
其实手机游戏只是一种娱乐方式，是在紧张生活之余，适当放松的一种办法。就像我们在忙碌的工作后，通过听音乐、看电影来放松心情一样。但对部分孩子来说，手机游戏就是整个世界，如果没能够玩游戏就会在家里大吵大闹，甚至以绝食、自残等方式威胁家长。而导致孩子们沉迷游戏的主要原因，无非以下三点。一是从众心理作祟，为了满足虚荣心。周边朋友都在玩，如果不一起玩就没有“共同语言”。进入游戏以后，一旦游戏中混得不错，就会被羡慕，满足所谓的虚荣心。这种从众心理，使得孩子难以抗拒游戏的诱惑。就像在一个班级里，如果大部分同学都在玩某款游戏，那么不玩的孩子可能会觉得自己被孤立，从而加入其中。二是现实中不如意，想在虚拟世界中寻找存在感。有的孩子在家里感觉不到家庭的温暖，父母忙于工作，缺乏陪伴和沟通，孩子就像一座孤岛，在情感上得不到满足。有的孩子在学校成绩不好，感觉不到学习的乐趣，在游戏中寻找成就感和归属感。这种逃避现实的心理，让孩子沉迷于虚拟世界，仿佛那里才是他们真正的归宿。三是切实被游戏中虚拟动画吸引，难以自拔。游戏开发商通过精美的画面、刺激的剧情、即时的反馈和社交互动，让孩子产生强烈的沉浸感和满足感。这种设计巧妙地利用了人类心理，使得孩子难以自拔。就像一场精彩的电影，让人沉浸其中，忘记了时间的流逝。
也正是这些原因，导致一些孩子沉迷游戏难以自拔，尽管很多游戏都需要实名认证，但一些小游戏仍然可以下载就玩，家长控制孩子玩游戏时间效果甚微。这也折射出家长不能只寄希望于严格的系统，而应该从自身做起，采取有效措施，帮助孩子远离游戏沉迷。一是家长应该多关心孩子身心健康，多和孩子沟通交流。教育不是一蹴而就的事情，孩子沉迷网络也不是一朝一夕导致的。家长应该反思，主动思考在生活中、学习上是否真的尽了一个家长应该尽的责任。每天是否能够抽出一定时间和孩子交流，静静倾听孩子的心声，而不是简单粗暴地将孩子丢进补习班、学校就万事大吉。网上发生的孩子沉迷游戏做出的“傻事、错事”历历在目，家长应该引以为戒。生命不是电影，没有重来，家长应该重视孩子的身心健康，多和孩子交心，以心换心，方能走进孩子的内心，真正与孩子交朋友。比如，可以每天晚饭后，和孩子一起散步，聊聊学校里的趣事，或者周末和孩子一起参加一些亲子活动，增进彼此的感情。二是家长要严格控制孩子玩游戏的时间。孩子长时间玩游戏，很容易对游戏产生依赖感，进而产生网瘾。因此，家长需要严格控制孩子上网时间，尤其是玩手机游戏时间要严控，避免孩子一天到晚只知道玩游戏，而忽视学习。可以制定一个合理的游戏时间表，比如每天不超过一小时，并严格执行。同时，家长可以想办法让孩子转移注意力，带孩子去锻炼身体、图书馆、博物馆等地方，通过转移注意力帮助孩子远离游戏。比如，可以和孩子一起制定一个运动计划，每周进行几次体育锻炼，让孩子在运动中释放压力，增强体质。三是家长要加强教育引导。告诉孩子游戏只是一种娱乐方式，引导孩子学会正确看待网络游戏，不能过度沉迷，要学会合理安排时间。比如，可以和孩子一起制定一个学习、娱乐和休息的平衡计划，让孩子养成良好的生活习惯。四是家长也要以身作则，自己不要沉迷于手机游戏，为孩子树立一个良好的榜样。
除了家长积极发力外，也需要多措并举，方见成效。一是相关部门应加强对网络游戏的监管，不断完善相关法律法规，对游戏开发商进行严格审查，确保游戏内容健康、适合未成年人；对违规行为进行严厉打击，形成有效的威慑力。二是游戏开发商应承担起社会责任，开发有效的防沉迷系统，应优化游戏设计，减少对未成年人的吸引力。三是学校应加强对学生的网络教育，引导学生正确使用网络，避免沉迷游戏。可以通过开设相关课程、举办讲座等方式，提高学生的网络素养和自我控制能力。
孩子是国家的未来，民族的希望。防止孩子沉迷网络游戏，不仅关系到孩子的身心健康，也关系到社会的和谐稳定。家长、相关部门、企业、学校和社会各界应携手共进，共同构建一个防沉迷的立体防线，为孩子的健康成长保驾护航。（大河网河声评论员 林春）
