首页□大河网评论员 麻文静/文 韩淼宇/视频
“爱你，老己”——2025年的互联网上，这个词儿可太火了。它的核心逻辑是：与其等待被爱，不如主动自爱。
其实，这个梗还真有点儿道理：有研究表明，适当“自恋”对身心健康是有好处的。
自恋并不是一种病理性状态，而是人格健康发展的核心动力。每个人在婴儿时期都有一个脆弱的、未整合的自体，而自恋就是一种重要的心理力量，能促进一个成熟自体的形成和维持。
有健康自恋的人，往往有更多的积极情绪和更少的心理痛苦。反之，如果我们在面对负面事件的时候，经常消极地认为“我能力很差”“我什么事情都做不好”，则会增加患抑郁症的风险。
网友关于“爱你，老己”的讨论。
不过，并非所有的自恋都是健康的。
互联网还有一个词儿叫“NPD”，俗称“自恋型人格障碍”，这是一种破坏性自恋，典型表现是极端自我中心，缺乏同理心。
希腊神话中，有位被诅咒的美少年迷恋上了湖面上的自己，他长久凝视着水面，最终化作水仙，英文中“自恋”一词便源自这个故事。
如今，“自恋”并非一种病态的诅咒，也不再是一个绝对的贬义词，甚至逐渐成为一种悦己的潮流。
其实，不管是爱人还是爱己，重要的是要透过标签看见鲜活的个体，遇到困难不要先自我否定，可以试着启动“自恋程序”，让亲爱的、自信的“老己”帮你升级打怪，说不定会有意想不到的效果。
此时此刻，不妨对着镜子，认真地对自己说一声：老己，你已经做得很棒了！
